کالری مصرفی ورزش
تخمین انرژی کل و انرژی اضافه بر استراحت در فعالیت.
۰۲ / نتیجه شما
یک قدم تا آگاهی بیشتر
پس از تکمیل اطلاعات، نتیجه و راهنمای خواندن آن اینجا نمایش داده می‌شود.
کالری مصرفی ورزش چگونه کار می‌کند؟
تخمین انرژی کل و انرژی اضافه بر استراحت در فعالیت.
کل: MET × 3.5 × kg / 200 × دقیقه؛ خالص: جایگزینی MET با MET−1
مقادیر را با واحد مشخص‌شده وارد کنید. اعداد خروجی برای خوانایی گرد می‌شوند؛ محاسبات با دقت کامل انجام می‌شوند.
راهنمای استفاده و منابع
برای بزرگسالان؛ سطح زمین، آمادگی، سرعت و کارایی حرکت روی مصرف واقعی اثر دارند.
منابع و مطالعه بیشتر
پرسش‌های متداول درباره کالری مصرفی ورزش
برای استفاده از کالری مصرفی ورزش چه اطلاعاتی لازم است؟
اطلاعات مورد نیاز: وزن، مدت فعالیت، نوع و شدت فعالیت. واحد و بازه ورودی کنار هر فیلد مشخص است.
نتیجه کالری مصرفی ورزش را چگونه تفسیر کنم؟
برای بزرگسالان؛ سطح زمین، آمادگی، سرعت و کارایی حرکت روی مصرف واقعی اثر دارند.