ضربان هدف ورزش
بازه ضربان در فعالیت متوسط و شدید.
۰۲ / نتیجه شما
یک قدم تا آگاهی بیشتر
پس از تکمیل اطلاعات، نتیجه و راهنمای خواندن آن اینجا نمایش داده میشود.
ضربان هدف ورزش چگونه کار میکند؟
بازه ضربان در فعالیت متوسط و شدید.
متوسط: ۵۰–۷۰٪؛ شدید: ۷۰–۸۵٪ حداکثر ضربان تخمینی.
مقدارها را با واحد مشخصشده وارد کنید. اعداد خروجی برای خوانایی گرد میشوند؛ محاسبات با دقت کامل انجام میشوند.
این نتیجه چه کاربردی دارد؟
این اعداد نسخه تمرین نیستند؛ در بیماری قلبی یا مصرف داروهای مؤثر بر ضربان از پزشک راهنمایی بگیرید.
منابع و مطالعه بیشتر
پرسشهای متداول درباره ضربان هدف ورزش
برای استفاده از ضربان هدف ورزش چه اطلاعاتی لازم است؟
اطلاعات مورد نیاز: سن. واحد و بازه قابل قبول کنار هر ورودی مشخص شده است.
نتیجه ضربان هدف ورزش را چگونه تفسیر کنم؟
این اعداد نسخه تمرین نیستند؛ در بیماری قلبی یا مصرف داروهای مؤثر بر ضربان از پزشک راهنمایی بگیرید.