بدن و تغذیه

سوخت‌وساز پایه BMR

برای بزرگسالان؛ در بارداری، شیردهی، بیماری زمینهای یا اختلال خوردن از برنامه شخصی متخصص استفاده کنید.

برآورد انرژی بدن در استراحت با فرمول میفلین.

رایگانبدون ارسال اطلاعات به سرورروش و منبع محاسبه ↓

۰۲ / نتیجه شما

یک قدم تا آگاهی بیشتر

پس از تکمیل اطلاعات، نتیجه و راهنمای خواندن آن اینجا نمایش داده می‌شود.

روش محاسبه

برآورد انرژی بدن در استراحت با فرمول میفلین.

10 × kg + 6.25 × cm − 5 × age + (male: 5; female: −161)

مقادیر را با واحد مشخص‌شده وارد کنید. اعداد خروجی برای خوانایی گرد می‌شوند؛ محاسبات با دقت کامل انجام می‌شوند.

برای بزرگسالان؛ در بارداری، شیردهی، بیماری زمینه‌ای یا اختلال خوردن از برنامه شخصی متخصص استفاده کنید.

برای استفاده از سوخت‌وساز پایه BMR چه اطلاعاتی لازم است؟

اطلاعات مورد نیاز: قد، وزن، سن، جنس زیستی در فرمول. واحد و بازه ورودی کنار هر فیلد مشخص است.

نتیجه سوخت‌وساز پایه BMR را چگونه تفسیر کنم؟

برای بزرگسالان؛ در بارداری، شیردهی، بیماری زمینه‌ای یا اختلال خوردن از برنامه شخصی متخصص استفاده کنید.